Psychotherapie für Erwachsene in München
Sorgen, chronische Erschöpfung oder ständiges Grübeln können den Alltag bestimmen und das Leben stark beeinträchtigen. Das muss nicht so bleiben.
Wann ist eine Therapie sinnvoll?
Eine Psychotherapie ist sinnvoll, wenn es Ihnen psychisch oder körperlich schlecht geht und Sie allein nicht mehr weiterkommen. Anhaltende Niedergeschlagenheit, Ängste, innere Unruhe, Erschöpfung, Schlafprobleme oder körperliche Beschwerden ohne klaren Befund sind gute Gründe, sich Unterstützung zu holen. Auch wenn Sie Ihre Belastung noch nicht genau benennen können: Oft bringt schon das erste Gespräch Klarheit und eine spürbare Entlastung.
Sie müssen keine Diagnose mitbringen.
Wenn Sie psychisch belastet sind oder körperliche Beschwerden ohne ausreichende Erklärung haben, vereinbaren Sie einfach einen Termin. Um die diagnostische Einordnung kümmern wir uns im Rahmen der fachlichen Abklärung.
Diagnosen im Überblick
Die folgenden Bereiche zeigen, mit welchen Themen Erwachsene häufig zu uns kommen. Vielleicht erkennen Sie sich in einer Beschreibung wieder, vielleicht auch nicht. Beides ist in Ordnung: Die Übersicht dient Ihrer Orientierung.
Neben Depression, Angststörungen und Burnout behandeln wir bei Erwachsenen unter anderem ADHS, Zwangsstörungen, Belastungsstörungen, Persönlichkeitsstörungen und körperliche Beschwerden ohne klaren medizinischen Befund. Anliegen außerhalb dieser Kategorien sind auf Anfrage ebenfalls möglich.
Unsicher, welches Thema auf Sie zutrifft? Vereinbaren Sie ein kostenloses Kennenlernen per Video. Wir ordnen gemeinsam ein, was für Sie sinnvoll ist: unverbindlich, diskret und ohne Umwege.
Bei wem Sie in Behandlung sind
Für Ihre Behandlung sind bei PCM ausschließlich approbierte Psychologische Psychotherapeuten verantwortlich. Hinter dieser Berufsbezeichnung steht eine umfassende akademische und klinische Qualifikation: Ein abgeschlossenes Studium der Psychologie auf Diplom- oder Masterniveau sowie eine mehrjährige, staatlich geregelte Ausbildung in Psychotherapie mit abschließender Approbation. Wissenschaftlich fundiertes Arbeiten gehört damit zum Standard der Praxis.
Wer Ihre Therapie übernimmt, entscheidet sich nach dem Erstgespräch. Diese Entscheidung fällt bewusst erst dann, damit Thema und Therapeut wirklich zusammenpassen.
Die Haltung der Praxis ist individuell und ressourcenorientiert. Symptome zu lindern ist dabei nur ein Teil der Arbeit. Genauso wichtig ist es, Ihre Stärken und Ressourcen gezielt zu nutzen und Strategien aufzubauen, mit denen Sie Herausforderungen langfristig selbstwirksam bewältigen.
Wie Sie die Behandlung bei PCM erleben
Patientinnen und Patienten heben in ihren Rückmeldungen die freundliche, verständnisvolle und gleichzeitig professionelle Atmosphäre hervor. Sie bestimmen das Tempo. In den Sitzungen arbeiten wir konkret an dem, was Sie belastet: verständlich erklärt, ohne Fachjargon und mit klaren Aufgaben zwischen den Terminen. Dabei wissen Sie jederzeit, woran wir arbeiten und warum. Die Therapie folgt einem klaren Plan, wird aber fortlaufend an aktuelle Entwicklungen und Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst. Alles, was Sie in den Sitzungen erzählen, unterliegt der Schweigepflicht.
Was Sie bei PCM erwartet
- Zeitnahe Termine: Als Privatpraxis vergeben wir Behandlungsplätze oft ohne monatelange Wartezeit.
- Kostenloses Kennenlernen per Video: Sie können Therapeut und Praxis kennenlernen, bevor Kosten für Sie entstehen.
- Wissenschaft und Praxis verbunden: Zusätzliche akademische Spezialisierung und wissenschaftliche Tätigkeit fließen unmittelbar in unsere therapeutische Arbeit ein.
- Vielfältige wissenschaftlich fundierte Verfahren: kognitive Verhaltenstherapie sowie Schematherapie, CBASP und das Berner Modell.
- Klare Struktur ohne starres Schema: Die Therapie folgt einem nachvollziehbaren Plan und wird fortlaufend an Ihre individuelle Situation angepasst.
- Konzentration auf die Stärken: Wir betrachten nicht nur Probleme und Symptome, sondern richten den Blick ebenso auf persönliche Fähigkeiten, Interessen und Ressourcen.
Welche Therapieverfahren kommen zum Einsatz?
Die kognitive Verhaltenstherapie bildet die Grundlage unserer Arbeit. Je nach individueller Problematik ergänzen wir sie gezielt durch Methoden aus der Schematherapie, CBASP und dem Berner Modell. So entsteht ein strukturiertes, aber zugleich flexibles therapeutisches Vorgehen, das sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen, Schwierigkeiten und Zielen orientiert.
Ablauf und Kosten
Was kostet die Behandlung?
Die Abrechnung erfolgt nach den offiziellen Gebührenziffern der Gebührenordnung für Psychologische Psychotherapeuten und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten (GOP). So bleiben die Kosten für Sie transparent und nachvollziehbar. Die einzelnen Leistungen mit den dazugehörigen Kosten finden Sie unter folgenden Links: Hier und hier. Zu den voraussichtlich anfallenden Kosten beraten wir Sie selbstverständlich offen im Erstgespräch. Private Krankenversicherungen und Beihilfestellen übernehmen die Kosten in der Regel vollständig. Je nach vereinbartem Tarif und jeweils geltenden Beihilfevorschriften können Abweichungen entstehen.
Der erste Schritt ist der wichtigste.
Vereinbaren Sie bequem online einen Termin vor Ort oder als kostenloses Kennenlernen per Video.